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first weigh in after 4 day business trip and air travel.
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77,3 kg
Perdidos até agora: 3,9 kg .
Ainda faltam: 20,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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892 kcal
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Líp: 37,19g | Prot: 106,77g | Carbs : 22,28g.
Pequeno Almoço: Benefiber Fiber Supplement, Water, Ground Turkey (Cooked), Coffee (Brewed From Grounds, Decaffeinated), Cream (Half & Half), Fresh Lemon Juice. Almoço: Water, Baked or Broiled Salmon. Jantar: Water, Fresh Lemon Juice, Baked or Broiled Salmon. Snacks/Outros: Key Food Nonfat Cottage Cheese, Water, Trader Joe's Low Moisture Part-skim Mozzarella Light String Cheese. mais...
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A Perder 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de hbkim
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