Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 abril 2023
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63,9 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 4,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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677 kcal
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Líp: 11,27g | Prot: 36,29g | Carbs : 109,34g.
Pequeno Almoço: Plátano. Almoço: Coca-Cola Coca-Cola Light (Lata), Tomate Rojo Ensalada, Gallo Cous-Cous Mediano, Pimientos Verdes, Cebollas, Zumo de Limón, Uvas Pasas. Jantar: Verdura Plancha, Mercadona Chuletas de Lomo de Cerdo. mais...
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1659 kcal
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Exercício:
GAP - 20 minutos, Descansar - 15 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 2,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Esnach
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