Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 abril 2023
|
68 kg
Perdidos até agora: 2,1 kg .
Ainda faltam: 18 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1228 kcal
|
Líp: 42,31g | Prot: 77,03g | Carbs : 137,88g.
Pequeno Almoço: Огурец (с Кожурой), Viva Nut Курага, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Хохланд Творожный Сыр, Яйцо Куриное, Mission Deli Лепешка Цельные Злаки. Almoço: Бульон с куриным филе и макаронами, Просто Хлеб Пшеничный. Jantar: Магнит Банан, Тыквенные Семечки, Савушкин Продукт Сметана 15% Брест-Литовская, Савушкин Хуторок Творог 1%. Snacks/Outros: Домик в деревне Кефир 1%, Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль. mais...
|
A Perder 1,4 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de bershova.alla
|