Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 abril 2023
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67,1 kg
Perdidos até agora: 13,9 kg .
Ainda faltam: 6,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1644 kcal
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Líp: 95,09g | Prot: 110,69g | Carbs : 84,25g.
Pequeno Almoço: 비비고 사골곰탕 (250ml), 대신 현미곤약밥, 보쌈, 김치. Almoço: 빙그레 더단백 초코, 사노핏 애플사이다비니거. Jantar: 성경식품 녹차김, 바르닭 크런치 닭가슴살 케이준치킨맛, 바르닭 소스 품은 닭가슴살 갈비맛. Snacks/Outros: 코피코 슈가프리 커피맛캔디, 마이노멀 마요네즈, okputo 리얼 그레이티드 파마산 치즈가루, 쥐포볶음, 라꽁비에뜨 가염버터, 크라운제과 참크래커, Atkins Caramel Nut Chew Bar. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de pangyou
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