Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 janeiro 2015
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96 kg
Perdidos até agora: 22 kg .
Ainda faltam: 30 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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748 kcal
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Líp: 37,59g | Prot: 35,24g | Carbs : 67,72g.
Pequeno Almoço: Milch 1,5%, Kaffee, Kohlrabi. Almoço: Sonnenblumenöl, Petersilie, Cocktailtomaten, Rührei. Jantar: Viva Vital Zarte Haferflocken. mais...
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2727 kcal
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Exercício:
Langer Spaziergang - 1 hora, Spazieren - 1 hora, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,6 kg por Semana
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 Comentários
Hatte der Schlemmertag wohl keine großen Auswirkungen!? :)
Es geht weiter abwärts! :D
25 jan 15 por membro: Everlost
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super...!!! tippelchen für tippelchen geht's voran :) spitze, sandramama...! weiter so...!!! :)
25 jan 15 por membro: Katyvettchen
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Bin auch echt erleichtert. Hatte mit dem Coach schon gesprochen das es nächsten Sonntag spannend wird da wir zum Brunch eingeladen sind aber dafür werde ich mir mein Wochenextra von 49 Punkten aufsparen dazu kommen noch Punkte für Bewegung :-)
25 jan 15 por membro: Sandramama1234
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Magenverstimmung :-( bleibe erst mal bei Haferschleim ungesüsst Igit !!
28 jan 15 por membro: Sandramama1234
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kannste nicht ein bissl zimt drauf machen...? das is soooo lecker ;) liebe grüße & gute besserung!!!
28 jan 15 por membro: Katyvettchen
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hmmm, habe ich auch schon überlegt. werde ich morgen ausprobieren. Ägert mich ein bischen da wir Sonntag nach über 1 Jahr zum Brunchen wollten. Na gut, werde ich dann verschieben.
28 jan 15 por membro: Sandramama1234
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Danke für deine Guten Wünsche :-)
28 jan 15 por membro: Sandramama1234
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vielleicht willst du ja insgeheim jetzt noch garnicht zum brunchen, weil`s mit dem abnehmen grad gut voran geht...? vielleicht willst du ja erst z.b. bei 90kg...? ;) als belohnung sozusagen ;) glg :)
28 jan 15 por membro: Katyvettchen
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Das ist auch ein anreiz da gebe ich dir recht, vielleicht wehrt sich mein Körper schon nur bei dem Gedanken an superleckeren und wohl richenden Essen ? Könnte ja sein aber du hast recht, ich habe kleine Meilensteine gelegt und wenn einer davon erreicht wird so belohne ich mich. Bei 95 KG sollte es 1 Hamburger sein, bei 90 KG 1 Döner, bei 85 KG sollte es (auch nach Ewigkeiten ) 1 Schnitzel sein , bei 80 kg sind 80,00 Euro für's shoppen usw. das ist auch so ein bisschen der Anreiz. LG Sandra
29 jan 15 por membro: Sandramama1234
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Histórico de Peso de Sandramama1234
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