Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 abril 2023
|
65,9 kg
Perdidos até agora: 23,5 kg .
Ainda faltam: 9,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1340 kcal
|
Líp: 45,00g | Prot: 64,00g | Carbs : 182,00g.
Almoço: Lean Cuisine Chicken Teriyaki Bowl, Bamboo Lane Sesame Chicken. Snacks/Outros: Kirkland Signature Peanut Butter Filled Pretzels, Kirkland Signature Peanut Butter Filled Pretzels, Kirkland Signature Peanut Butter Filled Pretzels, Kirkland Signature Peanut Butter Filled Pretzels, Fig Newtons Fig Newtons (Pack), Kirkland Signature Peanut Butter Filled Pretzels, Kirkland Signature Peanut Butter Filled Pretzels, Kirkland Signature Peanut Butter Filled Pretzels, Kirkland Signature Peanut Butter Filled Pretzels, Kirkland Signature Peanut Butter Filled Pretzels, Kirkland Signature Peanut Butter Filled Pretzels. mais...
|
|
1685 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 20 minutos, Jump - 10 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 0,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Joliegamera
|