Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 abril 2023
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78,7 kg
Perdidos até agora: 9,3 kg .
Ainda faltam: 3,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1053 kcal
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Líp: 32,31g | Prot: 70,69g | Carbs : 128,66g.
Pequeno Almoço: Nature's Path Multigrain Oatbran Cereal, Tangerines (Mandarin Oranges) , Activia Strawberry Yogurt, Liberte Greek Yogurt 0%. Almoço: Peanut Butter, Grissol Melba Toast. Jantar: Barilla Orzo , Parmesan Cheese (Grated) , Red Tomatoes (Canned) , Kirkland Signature Boneless Skinless Chicken Thighs. mais...
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A Perder 3,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Shelo12
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