Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 abril 2023
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76,6 kg
Perdidos até agora: 10,1 kg .
Ainda faltam: 1,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1404 kcal
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Líp: 64,01g | Prot: 78,48g | Carbs : 143,73g.
Pequeno Almoço: Philadelphia 1/3 Less Fat Cream Cheese, Thomas' 100% Whole Wheat Bagels, Coffee-Mate French Vanilla Powder Coffee Creamer, Prairie Farms Dairy Small Curd Cottage Cheese, Boursin Garlic & Fine Herbs Gournay Cheese, Bananas, Coffee. Almoço: Calavo Avocado, Butterball Smoked Turkey Sausage, Land O'Lakes Co-Jack Cheese, Cedar's Whole Wheat Wraps, Baby Spinach. Jantar: Kraft 3 Cheese Mexicana Shredded Cheese, Great Value Dark Red Kidney Beans, Banza Chickpea Pasta, Chili Con Carne with Beans. mais...
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2348 kcal
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Exercício:
Costura - 2 horas e 30 minutos, Remo - 30 minutos, Descansar - 13 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de kathy2s
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