Jornal de marsimse, 17 abr 23

Tja, 2 Wochen Urlaub gehabt und die U80 ist weg. Irgendwie läuft es nicht so gut. Auch die Zeit vorher war sehr schleppend....Versuche meine Bewegung zu steigern. Mal sehen. Aufheben will ich auch nicht, aber weitermachen ohne Belohnung ist wenig motivierend🫣

80 kg Perdidos até agora: 2 kg .    Ainda faltam: 5,5 kg .    Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.

---

1681 kcal

Líp: 52,17g | Prot: 65,70g | Carbs : 247,16g.   Pequeno Almoço: Banane, Exquisa Quark Genuss Mango, Magerquark. Almoço: Choceur Belgische Pralinen, Butter, Gouda, Brokkoli, Milch 1,5%, Gut & Günstig Gnocchi. Jantar: Landjunker Kassler Lachs , Frischkäse, Dickmann's Schokokuss, Backfactory Weizenbrötchen, Stadtbäckerei Junge Laugenbrötchen. Snacks/Outros: funny-frisch Big Flippies , Beck's Green Lemon Zero. mais...