Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 abril 2023
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95,7 kg
Perdidos até agora: 1,8 kg .
Ainda faltam: 9,5 kg .
Dieta cumprida: Fraco .
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674 kcal
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Líp: 21,27g | Prot: 31,40g | Carbs : 87,10g.
Pequeno Almoço: Cheddar or American Type Cheese, Valbreso Feta Feta Cheese, Cathy Rolled Oats Dry 1/3C, Jersy Cow Milk- Raw Unpasteurized, Coffee (Brewed From Grounds), Heather's Tummy Fibers Organic Acacia Fiber. Almoço: Cabbage, Deli Turkey or Chicken Breast Meat. Snacks/Outros: Mission Street Tacos White Corn Tortillas, Mission Street Tacos Yellow Corn Tortillas. mais...
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2519 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 5 minutos, Ciclismo (Passeio) - <16/kph - 5 minutos, Estar Sentado - 4 horas, Trabalho Doméstico - 5 minutos, Ginástica (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 11 minutos, Agachamento - 2 minutos, Dormir - 19 horas e 27 minutos, Jardinagem - 5 minutos. mais...
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A Perder 6,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de ceciofal
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