Jornal de Ela301403, 10 out 16

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Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 outubro 2016

64 kg Perdidos até agora: 0 kg . Ainda faltam: 7 kg . Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.

Visualizar Calendário de Dieta , 10 outubro 2016:

698 kcal

Líp: 24,86g | Prot: 35,65g | Carbs : 79,05g. Pequeno Almoço: Cracotte Cereales Completes, Café au Lait. Almoço: Saucisse de Porc Fraîche, Marque Repère Flageolets Verts Extra Fins, Cuisse de Poulet (Peau Pas Mangée), Pain Blanc. mais...

1626 kcal

Exercício: Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...

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