Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 abril 2023
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55,5 kg
Perdidos até agora: 1,5 kg .
Ainda faltam: 4,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1021 kcal
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Líp: 56,28g | Prot: 49,55g | Carbs : 88,36g.
Pequeno Almoço: Apples , Flaxseed Seeds , Hemp Seeds, Sun Grown Cashew Nuts. Almoço: Olive Oil , Tomato Paste , Eggplant , Cooked Broccoli, Couscous (Cooked) . Jantar: Broccoli , Tesco Salmon Fillets (120g). mais...
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1565 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 30 minutos, Saltar à Corda - 6 minutos, Apple Health - 23 horas e 24 minutos. mais...
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A Ganhar 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Alinutabejan
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