Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 abril 2023
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79,9 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 9,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2100 kcal
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Líp: 46,99g | Prot: 158,25g | Carbs : 267,59g.
Pequeno Almoço: 미주라 통밀 크래커, 그릭데이 그릭요거트, 블루베리 (무당, 냉동). Almoço: 한끼통살 스리라차 마요, 한끼통살 그릴드 닭가슴살 소이갈릭, 현미밥. Jantar: 알쉐프 난백, 햇반 현미 귀리 곤약밥, 한끼통살 한끼통살 데리야끼. Snacks/Outros: 미주라 통밀 크래커, 미주라 통밀 크래커, Quest Nutrition 퀘스트바 쿠키앤크림. mais...
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A Ganhar 3,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de bewarmperson
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