Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 abril 2023
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52,9 kg
Perdidos até agora: 9 kg .
Ainda faltam: 4,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1081 kcal
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Líp: 55,27g | Prot: 62,20g | Carbs : 81,68g.
Pequeno Almoço: 앵커 버터, 매일 데일리 우유, 어니스트 코코넛 mct 오일 C8C10, 허쉬 무가당 코코아파우더. Almoço: 삶은 계란, 노브랜드 우동사리. Jantar: 팽이버섯, 소고기등심. mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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