Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 abril 2023
|
61,7 kg
Perdidos até agora: 15 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2144 kcal
|
Líp: 128,62g | Prot: 61,36g | Carbs : 208,76g.
Pequeno Almoço: O'Green Тропический Коктейль, 365 Дней Цукаты Сушеные, Sveza Воздушный Сыр Творожный, Щедрые Хлебцы Многозерновые Тонкие, Индилайт Ветчина из Индейки, Белый Город Молоко 2,5%, Wellness Хлопья 4 Злака. Almoço: Рузское Молоко Пасха Творожная, Магнит Сыр Маасдам, Съешь Меня Авокадо, Первый Хлебокомбинат Хлеб Мультизлак, Чай, Вареное Яйцо. Jantar: Макароны по Флотски, Магнолия Салат Оливье с Колбасой, 365 Дней Цукаты Сушеные, Soko Grande Морковный Сок, Футура Краффин с Ванильным Кремом. Snacks/Outros: Mixbar Финики Сушеные с Косточкой, Пятерочка Яблоко Сезонное, Фундук Фундук, Грецкие Орехи, Простоквашино Кефир 2,5%. mais...
|
A Ganhar 0,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de TATIana♡
|