Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 abril 2023
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91,6 kg
Perdidos até agora: 8,4 kg .
Ainda faltam: 0,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2145 kcal
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Líp: 58,97g | Prot: 213,52g | Carbs : 194,95g.
Pequeno Almoço: Домик в деревне Молоко 0,5%. Almoço: Капуста, Помидоры Черри, Now Ultra Omega 3-D, Куриная Грудка Отварная. Jantar: Modern Bakery Protein Bread, Болгарский Перец, Печенье, Лосось. Snacks/Outros: Красное Яблоко. mais...
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A Perder 9,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Alexandr Shashkov
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