Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 abril 2023
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89,3 kg
Perdidos até agora: 2,5 kg .
Ainda faltam: 29,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1042 kcal
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Líp: 28,00g | Prot: 94,42g | Carbs : 107,36g.
Pequeno Almoço: Ovo Frito sem Gordura, Great Value White Bread, California Pizza Kitchen Coffee, Great Value Sweet Cream Coffee Creamer. Almoço: Banana Prata, Mirtilos, Integrated Supplements Whey Isolate Protein - Vanilla, Quaker Quick 1-Minute Oats. Jantar: Brócolis Cozido, Abobrinha, Feijão Carioca Cozido, Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Cebolas Maduras Cozidas, Tomates. Snacks/Outros: Maçã, Mirtilos, Banana Prata, Optimum Nutrition 100% Any Whey Protein. mais...
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A Perder 2,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Fithelth
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