Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 janeiro 2015
|
117,4 kg
Perdidos até agora: 26,2 kg .
Ainda faltam: 2,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1364 kcal
|
Líp: 68,81g | Prot: 47,88g | Carbs : 141,38g.
Pequeno Almoço: Сливочное Масло, Жареное Яйцо, Салями, Пшеничный Хлеб. Almoço: Dove Молочный Шоколад, Каждый День Пряники с Яблочной Начинкой, Яблоко. Jantar: Говядина Тушеная, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Рис Вареный. mais...
|
|
3057 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Conduzir - 1 hora, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 3,2 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de evil49
|