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ON 3500 KCAL
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86,6 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 5,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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3560 kcal
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Líp: 87,90g | Prot: 200,65g | Carbs : 479,53g.
Pequeno Almoço: WHY Perfect Whey, Lidl Cioccolato Fondente 85%, BIOdì Miele Millefiori Biologico, Latteria Latte senza Lattosio Scremato, Crownfield Corn Flakes Bio. Almoço: Olio Extra Vergine di Oliva, Italiamo Pomodori Datterini, Lidl Cuori di Iceberg, Uovo, Lidl Albume d'uovo Pastorizzato, Grana Padano Grana Padano Dop, Conad Pasta Integrale. Jantar: Ocean Sea Burger di Salmone , Olio Extra Vergine di Oliva, Zucchine Bollite, Carote Bollite, Grana Padano Grana Padano Dop, Golden Sun Riso Basmati. Snacks/Outros: Lidl Dessert Proteico Vaniglia, WHY Perfect Whey, Latteria Latte senza Lattosio Scremato, Milbona Fiocchi di Latte senza Lattosio, Lidl Pane Arabo, Banana, Alesto Mandorle Californiane. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Cesa 4
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