Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 abril 2023
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78,8 kg
Perdidos até agora: 4,7 kg .
Ainda faltam: 3,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1501 kcal
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Líp: 51,82g | Prot: 115,35g | Carbs : 129,54g.
Pequeno Almoço: AH Gebroken Lijnzaad, Jumbo Halfvolle Melk, Brinta Brinta. Almoço: Lidl 100% Pindakaas, Oké Achterham, La Vache qui rit Smeerkaas, Lidl Koolhydraatarm Brood. Jantar: AH Pesto Alla Genovese, Combino Wholegrain Penne, Broccoli, Kipfilet. Snacks/Outros: AH Doosjevol Blauwe Bes Framboos, De Zaanse Hoeve Magere Kwark, Wasa Vezelrijk Cracker, Maribel Abrikozen Jam Light. mais...
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A Perder 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de SnelleEll72
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