Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 abril 2023
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68,5 kg
Perdidos até agora: 0,5 kg .
Ainda faltam: 3,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2083 kcal
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Líp: 50,75g | Prot: 146,74g | Carbs : 253,54g.
Pequeno Almoço: Weetabix Oatibix, Arla Lactofree Whole Milk, Sugar, Actimel Fat Free Yoghurt Drink. Almoço: Warburtons Medium Sliced White Bread, Tesco Flapjack, Tesco Rump Steak, Granny Smith Apples. Jantar: Warburtons Medium Sliced White Bread, Walkers French Fries (20g), Cheddar Cheese , Heinz Spaghetti Bolognese (200g), Baked Potato (Peel Eaten). mais...
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2667 kcal
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Exercício:
Correr - 11/kph - 45 minutos, Trabalho - 6 horas, Descansar - 9 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Jasonschofield1
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