Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 abril 2023
|
85,5 kg
Perdidos até agora: 3,3 kg .
Ainda faltam: 10,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1813 kcal
|
Líp: 80,88g | Prot: 109,05g | Carbs : 156,23g.
Pequeno Almoço: Азовская Кондитерская Фабрика Леодоро, Окраина Колбаса Богородская, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Пшеничные Люкс, Oldenburger Сыр Тильзитер 50%, То, Что Надо! Яйцо Куриное. Almoço: Олейна Масло Растительное , Капуста Белокочанная Галя, Куриная Грудка Галя, Гречка. Jantar: Добрянка Конфеты, 4 Сезона Весенние Овощи, Сметана 15%, То, Что Надо! Яйцо Куриное, Куриная Грудка Галя. Snacks/Outros: Голден Яблоко , Вдохновение Горький Шоколад 75% с Миндалем , Голден Яблоко , Вдохновение Горький Шоколад 75% с Миндалем . mais...
|
A Ganhar 4,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de @SOVA
|