Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 abril 2023
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71,5 kg
Perdidos até agora: 9,3 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1750 kcal
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Líp: 77,12g | Prot: 35,83g | Carbs : 245,85g.
Pequeno Almoço: Bananas , Nature's Path Organic Pumpkin Flax Plus Granola, Kirkland Signature Unsweetened Almond Milk. Almoço: Kirkland Signature Organic Walnuts, Bolthouse Farms Carrot Chips, Wegmans Moroccan Lentil Hummus. Jantar: Schar Gluten Free Deli Style Bread, Smart Balance Original Buttery Spread, Trader Joe's Organic Brown Rice & Quinoa Fusilli Pasta, Trader Joe's Nutritional Yeast, Great Value Cashew Halves & Pieces. Snacks/Outros: Kinnikinnick Foods S'moreables Graham Style Crackers, Chocolove Raspberries in Dark Chocolate, Mike and Ike Original Fruits (22g), Tootsie Roll Tootsie Pop, Hershey's Special Dark Chocolate Miniatures, 88 Acres Cinnamon & Oats Seed Bar. mais...
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2040 kcal
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Exercício:
Bicicleta (Cycling) - 27 minutos, Musculação (Moderado) - 10 minutos, Descansar - 15 horas e 23 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de madamelaine
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