Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 abril 2023
|
66,4 kg
Perdidos até agora: 24,8 kg .
Ainda faltam: 1,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1871 kcal
|
Líp: 44,12g | Prot: 138,10g | Carbs : 266,05g.
Pequeno Almoço: Cheese Gallery Сыр Экстра Легкий 9%, Сыр Российский, Слата Мёд Натуральный Гречишный, Рижский Хлеб Рустикальный Заварной с Солодом, Яйцо, Кофе. Almoço: Cheese Gallery Сыр Экстра Легкий 9%, Рижский Хлеб Рустикальный Заварной с Солодом, Eco Botanica Зефир, Пава Пава Эскалоп из Мяса Индеек, Кофе, Пятерочка Сахар. Jantar: Соленые Крекеры, Рижский Хлеб Рустикальный Заварной с Солодом, Пава Пава Эскалоп из Мяса Индеек, Сахарный Песок, Пятерочка Сахар, Eco Botanica Зефир, Рижский Хлеб Рустикальный Заварной с Солодом, Cheese Gallery Сыр Экстра Легкий 9%. Snacks/Outros: Рижский Хлеб Рустикальный Заварной с Солодом, Cheese Gallery Сыр Экстра Легкий 9%, RED Молочный Шоколад с Орехами , Myllyn Paras Овёс Резаный , Parmalat Молоко Dietalat 0,5%, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Клубника (Несладкая, Замороженная). mais...
|
A Perder 4,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de puncher
|