Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 abril 2023
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81,7 kg
Perdidos até agora: 6,4 kg .
Ainda faltam: 7,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1687 kcal
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Líp: 72,86g | Prot: 136,72g | Carbs : 113,90g.
Pequeno Almoço: Eridania Zucchero, Cappuccino, Gocciole Biscotti. Almoço: Auchan Olio Extravergine di Oliva , Rigamonti Bresaola. Jantar: Interpan Pane Integrale, Esselunga Fragole, McDonald's Insalata Mista, Framon Prosciutto Crudo San Daniele. Snacks/Outros: Lupara Mozzarella di Bufala Campana. mais...
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2462 kcal
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Exercício:
Gym (Ginásio) - 30 minutos, Ciclismo (Rápido) - 24/kph - 20 minutos, Descansar - 15 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 8,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de danipi801
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