Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 abril 2023
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78,5 kg
Perdidos até agora: 9,5 kg .
Ainda faltam: 3,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1016 kcal
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Líp: 27,13g | Prot: 63,82g | Carbs : 134,82g.
Pequeno Almoço: Kraft Strawberry Jam, Philadelphia Whipped Cream Cheese, Weight Watchers 100% Whole Wheat Bread. Almoço: Barilla Orzo , Kirkland Signature Boneless Skinless Chicken Thighs, Red Tomatoes (Canned) . Jantar: Skotidakis Feta Cheese, Cooked Asparagus (from Fresh), Lilydale Chicken Breast Boneless Skinless. Snacks/Outros: Tangerines (Mandarin Oranges) , Chapman's Vanilla Frozen Yogurt. mais...
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A Perder 1,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Shelo12
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