Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 abril 2023
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41,9 kg
Perdidos até agora: 2,4 kg .
Ainda faltam: 0,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1233 kcal
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Líp: 49,01g | Prot: 57,71g | Carbs : 148,05g.
Pequeno Almoço: 玉ねぎ, フジッコ 大豆水煮, 酢, オリーブオイル, 神戸物産 トマトジュース(無塩), ローソン ブランパン2個入り, 味噌汁, バター, レーズン, あんこ, イオン株式会社 キャベツの千切り. Almoço: 豚肉炒め, イオン株式会社 キャベツの千切り, 漬け物, ゆで卵, レタス, ご飯, ミツカン ひきわり納豆, 海苔, ローソン ひじき煮, セブンイレブン 北海道産真昆布使用筍と昆布の煮物, 筑前煮. Jantar: 漬け物, ローソン ひじき煮, アーモンド, イオン株式会社 キャベツの千切り, 漬け物, ご飯, ミツカン ひきわり納豆, 海苔, ぶり大根. Snacks/Outros: トップバリュ レーズン, チョコ, ダノン ダノンビオ プレーン 砂糖不使用, 明日香野 きな粉, コーヒー. mais...
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peso estável
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