Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 abril 2023
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76,6 kg
Perdidos até agora: 32,3 kg .
Ainda faltam: 6,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1576 kcal
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Líp: 56,77g | Prot: 174,63g | Carbs : 107,29g.
Pequeno Almoço: Apples, Milkadamia Macadamia Milk Unsweetened, LeanFit Whey Protein Concentrate & Isolate Vanilla. Almoço: Mann's Sugar Snap Peas, Compliments Whole Baby Carrots, Broccoli, Lilydale Chicken Breast Boneless Skinless. Jantar: Cooked Spaghetti Squash, Baked or Broiled Salmon, Europe's Best Asparagus Spears. Snacks/Outros: Kirkland Signature Unsalted Mixed Nuts, Kirkland Signature Cookies and Cream Protein Bar. mais...
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A Perder 8,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de StomachMonkeys
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