Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 abril 2023
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75,2 kg
Perdidos até agora: 5,4 kg .
Ainda faltam: 17,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1519 kcal
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Líp: 56,16g | Prot: 112,18g | Carbs : 150,07g.
Almoço: Pringles Cheddar Cheese, Bananas , 2% Fat Milk, White Bread , Egg, Dom Reserve Smoked Salmon, Clarified Butter Ghee. Jantar: MC Dairy Pressed Cottage Cheese, Honey , Kraft Smooth Peanut Butter. mais...
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2143 kcal
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Exercício:
ЖЖ Марафон - Силовой класс - 1 hora e 7 minutos, Descansar - 14 horas e 53 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de sw_lana_
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