Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 abril 2023
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76,2 kg
Perdidos até agora: 12,7 kg .
Ainda faltam: 10,0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1197 kcal
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Líp: 60,15g | Prot: 62,60g | Carbs : 100,05g.
Pequeno Almoço: Johnsonville Brown Sugar & Honey Flavor Breakfast Links, Bacon (Cured, Pan-Fried, Cooked) , Eggo Homestyle Waffles (2). Almoço: McDonald's Big Mac. Jantar: Sour Cream, Coast King Green Onions, No Name Diced Tomatoes, Soft Taco with Chicken, Cheese and Lettuce. mais...
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2130 kcal
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Exercício:
Jardinagem - 30 minutos, Lavar Loiça - 30 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansar - 13 horas, Dormir - 9 horas. mais...
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A Perder 2,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Dogcatcher1
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