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Post salt water weight leaving me. I did a lot of cleaning yesterday and had reasonable portions.
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52,2 kg
Perdidos até agora: 7,7 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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2259 kcal
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Líp: 84,59g | Prot: 58,57g | Carbs : 266,69g.
Pequeno Almoço: Atkins Dark Chocolate Royale Shake, Coffee. Almoço: Andy Capp's Hot Fries, Great Value Cookies & Cream Vanilla Flavored Ice Cream with Cookie Bits, Tyson Foods Chicken Breast Patty, Sara Lee 45 Calories & Delightful 100% Multi-Grain Bread. Jantar: Rum, Tampico Mango Punch, Green Giant Whole Kernel Sweet Corn, Betty Crocker Hamburger Helper - Stroganoff. Snacks/Outros: Andy Capp's Hot Fries (42.5g), Nabisco Honey Maid Graham Crackers, Reese's Reese's Pieces, Old Wisconsin Beef Snack Sticks, Good Health Natural Foods Veggie Stix. mais...
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1740 kcal
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Exercício:
Cozinhar - 30 minutos, Assistir TV - 2 horas, Chuveiro - 20 minutos, Lavar Roupa - 10 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 4 horas e 5 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas, Conduzir - 25 minutos. mais...
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A Perder 7,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de WisteriaSky233
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