Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 abril 2023
|
67,4 kg
Perdidos até agora: 9,1 kg .
Ainda faltam: 7,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1719 kcal
|
Líp: 85,17g | Prot: 122,21g | Carbs : 103,79g.
Pequeno Almoço: Простоквашино Творог Рассыпчатый 5%, Русское Море Сёмга Слабосолёная, Хлебопек Хлеб Дарницкий, Съешь Меня Авокадо, Простоквашино Молоко 2,5%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. Almoço: Мираторг Чевапчичи, Куриная Печень, Рис Вареный, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Песочное Печенье. Jantar: Bombbar Батончик Неглазированный Тирамису, Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Maestro de Oliva Оливковое Масло, Магнит Морковь по-Корейски, Куриная Грудка Отварная, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Сыр-Бор Сыр Российский, Съешь Меня Авокадо. Snacks/Outros: Капучино, Хлебопек Хлеб Дарницкий, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Черкизовский Колбаса. mais...
|
A Perder 4,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de olgalle
|