Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 abril 2023
|
52 kg
Perdidos até agora: 8 kg .
Ainda faltam: 2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1685 kcal
|
Líp: 69,81g | Prot: 104,25g | Carbs : 150,18g.
Pequeno Almoço: Помидоры, Яичница, Хлебопек Хлеб Хмелевой Бездрожжевой, Сметана, Чай с Молоком, Сырник кокос. Almoço: Баурсак, Чай с Молоком, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Помидоры, Тушеные Овощи, Сердце Куриное, Перловка Отварная. Jantar: Сырник кокос, Чай с Молоком, Макси Фасоль Стручковая Отварная, Красная Цена Фасоль Красная Консервированная, Куриное Царство Сердечки, Салат из Капусты. Snacks/Outros: Яблоко Зеленое, Чай с Молоком. mais...
|
|
180 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Google Fit - 23 horas. mais...
|
A Ganhar 0,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Almera19
|