Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 abril 2023
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75 kg
Perdidos até agora: 10 kg .
Ainda faltam: 5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1220 kcal
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Líp: 30,85g | Prot: 112,66g | Carbs : 138,31g.
Pequeno Almoço: Philadelphia Cream Cheese Light, Coop Pão Francês, Café. Almoço: Inhame (sem Sal, Escorrido, Cozido, Fervido, no Forno), Abóbora Moranga, Brócolis Cozido, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Jantar: Quaker Farelo de Aveia, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Snacks/Outros: Pêra Williams. mais...
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A Perder 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Jackyfenix2018
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