Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 abril 2023
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63,4 kg
Perdidos até agora: 6,6 kg .
Ainda faltam: 11,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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994 kcal
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Líp: 49,08g | Prot: 43,48g | Carbs : 93,92g.
Pequeno Almoço: Mineralwasser. Almoço: Mineralwasser. Jantar: Eat Happy Ponzu Sauce, Eat Happy Ponzu Sauce, Hawesta Thunfisch Salat India, Wiesgart Apfel-Schwarze Johannisbeer-Schorle, Gutbio Räucherlachs. Snacks/Outros: Biscotto Nature Bakes Dattel, Haselnuss & Früchte, Biscotto Nature Bakes Dattel, Haselnuss & Früchte, Biscotto Nature Bakes Dattel, Haselnuss & Früchte, Biscotto Nature Bakes Dattel, Haselnuss & Früchte. mais...
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2080 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 2 horas e 30 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, em Pé - 30 minutos, Zügig gehen 1,6 km - 25 minutos, Descansar - 10 horas e 35 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de MenthePip
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