Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 abril 2023
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56,6 kg
Perdidos até agora: 2 kg .
Ainda faltam: 6,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1711 kcal
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Líp: 64,24g | Prot: 149,07g | Carbs : 142,14g.
Pequeno Almoço: 방울 토마토, 매일두유 매일두유 고단백, 썬업 과일야채샐러드 녹황, 래핑카우 벨큐브 플레인, 이마트24 훈제계란. Almoço: 배추김치, 어묵볶음, 밥, 추어탕. Jantar: 현미잡곡밥, 가지구이, 풀무원 네컵 연두부, 토마토, 소고기 부채살. Snacks/Outros: 방울 토마토, 감성시장 하루견과 호두&아몬드, 매일두유 고단백 두유. mais...
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A Perder 1,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de 요니여니
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