Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 abril 2023
|
84,7 kg
Perdidos até agora: 5,4 kg .
Ainda faltam: 14,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1668 kcal
|
Líp: 92,05g | Prot: 71,80g | Carbs : 132,52g.
Pequeno Almoço: Киви, Кулич Пасхальный, Вареное Яйцо. Almoço: Микоян Сало с Чесноком и Чёрным Перцем, Макфа Макароны Отварные, Огурец (с Кожурой), Хлебодар Урожайный. Jantar: ITLV Маслины без Косточки, Hochland Фетакса Классическая в Рассоле, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Хлебодар Урожайный, Микоян Сало с Чесноком и Чёрным Перцем. Snacks/Outros: Каневской Бастурма Армянская, Cezare Сыр Принцесса Альда, Голден Яблоко, Bucheron Горький Шоколад с Клюквой, Клубникой и Фисташками (72%), Nina Farina Тараллини с Чесноком. mais...
|
A Perder 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de lanakalm
|