Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 janeiro 2015
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94,3 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 5,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2781 kcal
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Líp: 84,13g | Prot: 200,58g | Carbs : 281,81g.
Pequeno Almoço: Water, Water, Water, Water, Water, Water, Pro Supps TC-F Whey Protein Isolate (Vanilla), Muscle Egg Chocolate Caramel Egg Whites, Quaker Quick Cook Steel Cut Oats. Almoço: Water, Water, Dole Organic Bananas, Advocare Post-Workout Recovery, Water, Water, Water, Water. Jantar: Water, Eat Smart Sweet Kale Vegetable Salad Kit, Water, Water, Water. Snacks/Outros: Skinny Pop Popcorn, Nuts 'N More Peanut Butter, Sweet Potato, Costco Rotisserie Chicken, Kirkland Signature Dried Blueberries, Kirkland Signature Greek Yogurt. mais...
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A Ganhar 10,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de gojoecastro
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