Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 abril 2023
|
68,3 kg
Perdidos até agora: 40,8 kg .
Ainda faltam: 2,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1590 kcal
|
Líp: 42,90g | Prot: 121,61g | Carbs : 168,43g.
Pequeno Almoço: Fitstart Хлебцы С Кокосом, Искренне Ваш Творог Обезжиренный 0%, Станция Молочная Молоко 2,5%, Nordic Овсяные Хлопья, ВкусВилл Творог Обезжиренный 0,3%. Almoço: Кухня на Районе Фо Бо . Jantar: Станция Молочная Молоко 2,5%, VPLab Nutrition Протеин Platinum Whey . Snacks/Outros: Белая Дача Свежая Капуста, Волжаночка Яйцо, Ого Отруби Ржаные, Голден Яблоко, Пятерочка Банан. mais...
|
A Ganhar 4,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de sobrannaya_sonya
|