Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 abril 2023
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70,1 kg
Perdidos até agora: 1,9 kg .
Ainda faltam: 10,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1889 kcal
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Líp: 103,27g | Prot: 71,47g | Carbs : 164,19g.
Pequeno Almoço: SPAR Шаурма с Курицей , Доширак Лапша со Вкусом Курицы. Almoço: Лента Салат Греческий с Оливковым Маслом и Орегано, Bio Баланс Кефирный 1%. Jantar: ВкусВилл Салат с Яблоком, Свеклой и Черносливом , Дело Вкуса Щи из Свежей Капусты, с Мясом и со Сметаной. mais...
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1952 kcal
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Exercício:
Saltar à Corda - 6 minutos, Musculação - 9 minutos, Abdominais - 3 minutos, Caminhada - 30 minutos, Работа за компьютером - 8 horas, Dormir - 8 horas, Descansar - 7 horas e 12 minutos. mais...
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A Ganhar 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Катёнагг
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