Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 abril 2023
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92,1 kg
Perdidos até agora: 47,9 kg .
Ainda faltam: 2,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1420 kcal
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Líp: 79,68g | Prot: 115,00g | Carbs : 57,73g.
Pequeno Almoço: Савушкин Teos Йогурт Греческий 2%, Landers Сыр Сулугуни 40%, Огурец (с Кожурой), Сваренное Вкрутую Яйцо. Almoço: Гродфуд Каша Гречневая с Говядиной. Jantar: Landers Сыр Сулугуни 40%, Минтай Жареный. mais...
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2468 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 minuto, Fitness (Treino) - 22 minutos, Descansar - 16 horas e 37 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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A Perder 8,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de LelikBrest
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