Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 abril 2023
|
95,4 kg
Perdidos até agora: 9,4 kg .
Ainda faltam: 19,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1912 kcal
|
Líp: 54,49g | Prot: 128,04g | Carbs : 228,96g.
Pequeno Almoço: Магнит Сыр Легкий, Вязанка Ветчина Столичная, Heinz Кетчуп Томатный, Рижский Хлеб Лаваш Армянский, Агуша Молоко Стерилизованное 2,5%. Almoço: Блинчики с Мясом Шудашова, С Пылу с Жару Блинчики с Творогом, Наполеон ПП, Простоквашино Сметана 10%, Кальве Майонез Легкий, Кофемания Хлеб Черный, Вермишелевый Суп, Огурец (с Кожурой). Jantar: Простоквашино Ряженка 4%, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), С Пылу с Жару Блинчики с Мясом, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Петелинка Куриная Голень Вареная, Картошка Печеная, Клубника, Красная Цена Изюм Тёмный, Простоквашино Сметана 10%, Кальве Майонез Легкий, Молния Салат с Капустой Витаминный. Snacks/Outros: Страна Гулливерия Сырное Мороженое, Агуша Молоко Стерилизованное 2,5%. mais...
|
A Perder 7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de okolo pp life
|