Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 abril 2023
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85,7 kg
Perdidos até agora: 4,3 kg .
Ainda faltam: 25,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1400 kcal
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Líp: 37,97g | Prot: 113,92g | Carbs : 154,51g.
Pequeno Almoço: Aceite de Oliva, Consum Bebida de Soja, Aldi Barra de Pan, ElPozo Jamón Cocido Extra, Mercadona Claras de Huevo. Almoço: Consum Atún Claro al Natural, Aceite de Oliva, Patata, Pimientos Verdes, Cebollas, Consum Lentejas Pardinas Cocidas. Jantar: Hacendado Olivas Negras sin Hueso, Diquesí Ensalada de la Huerta, Consum Queso Burgos 0%, Hacendado Jamón Cocido Extra. Snacks/Outros: ElPozo Jamón Cocido Extra, Aguacate, Aldi Barra de Pan, Consum Yogur Cremoso Desnatado, Naranjas, Consum Cacahuete Collaret Tostado. mais...
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A Perder 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Elibf07
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