Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 abril 2023
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83,1 kg
Perdidos até agora: 4,7 kg .
Ainda faltam: 2,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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3876 kcal
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Líp: 73,36g | Prot: 582,03g | Carbs : 210,57g.
Pequeno Almoço: Landjunker Putenschnitzel, Collagen Protein, ESN L-Citrulline Malate, Myprotein Impact Whey Protein Cookies & Cream, Body Attack AAKG Shock, Zitronensaft, Vollkorn Tortilla Wraps, Leichter Körniger Frischkäse, Leichter Körniger Frischkäse, Putenschnitzel, Dulano Spitzenqualität Hähnchenbrust, Eisbergsalat, Gurke (Geschält), Ei. Snacks/Outros: Dr. Oetker High Protein Mahlzeit Grießbrei, Dattel, Myprotein Impact Whey Protein Cookies & Cream. mais...
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A Ganhar 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de MarcoHL
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