Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 abril 2023
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65,8 kg
Perdidos até agora: 2,3 kg .
Ainda faltam: 5,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1471 kcal
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Líp: 67,48g | Prot: 115,45g | Carbs : 96,21g.
Pequeno Almoço: Кофе с Молоком, Авокадо Авокадо, Банан, Яичница. Almoço: Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Миндаль-Лимон", Exponenta Exponenta Соленая Карамель, Щи с Мясом. Jantar: Ананас, Пискаревский Биоряженка 4%. Snacks/Outros: Exponenta Exponenta Соленая Карамель. mais...
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1845 kcal
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Exercício:
функциональная тренировка - 50 minutos, Descansar - 15 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de kati.alexeeva
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