Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 abril 2023
|
96,8 kg
Perdidos até agora: 7,4 kg .
Ainda faltam: 26,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1103 kcal
|
Líp: 47,42g | Prot: 95,53g | Carbs : 66,01g.
Pequeno Almoço: Фуджи Яблоко , Огурец (с Кожурой), Energy Smart Smart Go Киви , Вареное Яйцо, Агрокомплекс Йогурт Натуральный, Коровка из Кореновки Творог 5%, Энержи Драйн Эффект. Almoço: Пятерочка Лук Репчатый, Вареное Яйцо, Белая Дача Рукола, Куриные Котлеты на Пару, Слобода Масло Подсолнечное, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Jantar: Energy Smart Лимонное Печенье . Snacks/Outros: Протеин Бар Протеиновый Батончик. mais...
|
A Ganhar 0,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de na-45
|