Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 abril 2023
|
84,7 kg
Perdidos até agora: 4,1 kg .
Ainda faltam: 9,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2057 kcal
|
Líp: 64,84g | Prot: 154,38g | Carbs : 214,50g.
Pequeno Almoço: Перепелиное Яйцо, ВкусВилл Кета Подкопченная, Мираторг Буженина "Домашняя", Батон Нарезной, Fitness Кондитерская Фитнес Коктейль, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Almoço: Капуста Белокочанная Галя, Огурец (с Кожурой), Олейна Масло Растительное , Слобода Кетчуп Томатный, Куриная Грудка Галя, Гречка. Jantar: Протеин Бар Батончик Кокос, Ростик'c - KFC Соус Барбекю, Огурец (с Кожурой), Сметана 15%, Куриная Грудка Галя, Гречка. Snacks/Outros: Магнит Яблоко Красное, Азовская Кондитерская Фабрика Леодоро. mais...
|
A Perder 5,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de @SOVA
|