Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 abril 2023
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94,2 kg
Perdidos até agora: 9,8 kg .
Ainda faltam: 18,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1019 kcal
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Líp: 22,57g | Prot: 68,91g | Carbs : 138,37g.
Almoço: Rúcula, Aipim (Cozido), Sadia Filezinho Sassami, Tomates, Pepino (com Casca), Mãe Terra Farofa de Banana, Camarão Fervido ou Cozido no Vapor, Agrião, Alface de Folha Vermelha. Jantar: Mineirinho Pão de Queijo, Sadia Filezinho Sassami, Aminna Pão de Cenoura, Rúcula, Agrião, Alface de Folha Vermelha. Snacks/Outros: Qualitá Ameixa Seca sem Caroço, Castanhas-do-Pará. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Mbenedet
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