Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 abril 2023
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97,3 kg
Perdidos até agora: 4,7 kg .
Ainda faltam: 2,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1887 kcal
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Líp: 51,40g | Prot: 124,91g | Carbs : 182,71g.
Pequeno Almoço: Manteiga (com Sal), Wickbold Pão 18 Grãos, Friboi Carne Moída Patinho, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Ovo, Clara de Ovo Cozida. Almoço: Melão. Jantar: Wickbold Pão 18 Grãos, Pasta de Amendoim, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Sanjo Maçã. Snacks/Outros: Melão, Farinha de Arroz, Fullife Nutrition 100% Pure Whey Isolado. mais...
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A Ganhar 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Rangel Adenium
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