Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 abril 2023
|
65,8 kg
Perdidos até agora: 3,2 kg .
Ainda faltam: 10,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1549 kcal
|
Líp: 37,31g | Prot: 134,20g | Carbs : 166,79g.
Pequeno Almoço: Свитлогорье Сливки 10%, ТВХ Лепешка Тандырная, Скворцово Балычок Куриный, Яичный Белок, Яичный Желток, Вязанка Колбаса Вареная Молочная Стародворская. Almoço: Свитлогорье Сливки 10%, НЕВА Зефир, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos Злаки с Клетчаткой Льна, Савушкин Продукт Творог 1%. Jantar: Огурец (без Кожуры), Сахар, ТВХ Лепешка Тандырная, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Метро Филе Трески без Кожи, Мистраль Рис Басмати, ТВХ Лепешка Тандырная, Индилайт Медальон из Индейки . Snacks/Outros: Груша, Апельсин. mais...
|
A Perder 0,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de tfblog
|